Se dépasser, s’inspirer, se réaliser
Explorer ses propres limites Être acteur de sa propre histoire Mettre KO son stress et son anxiété Vaincre ses peurs Cultiver son bien-être Être en pleine santé Sortir de son confort Avoir une routine impactante
grâce au froid
Le guide du froid
Le guide pratique qui a aidé +4000 nouveaux Givrés à hacker leur santé, leur mental et leur bien-être
Pourquoi le froid ?
Longtemps craint et dénigré par les croyances populaires : « couvre-toi, tu vas attraper froid », « le froid est mauvais pour la santé… »
Il posséderait en réalité des ressources insoupçonnées :
Améliore la santé et le bien-être global
Entraîne le mental et la discipline
Réduit le stress et l’anxiété
Accélère la récupération musculaire
Augmente l’énergie et la concentration
Développe la confiance en soi
Et bien d’autres encore…
Néanmoins, ces bénéfices ne sont accessibles qu’au prix d’un sacrifice : quitter un peu de son confort moderne pour explorer son potentiel dans l’inconfort.
Es-tu à la hauteur pour relever ce défi ?
40M d’apnée sous glace
Flirter avec ses limites sous la glace
Découvrir la méthode « givrée »
Explorer ses limites et ses capacités, au-delà du froid…
Stage givré
Initiation sur ½ à 1j pour découvrir les fondamentaux du froid, comprendre comment les intégrer à son quotidien et profiter pleinement de ses bienfaits.
Immersion givrée
Stage immersif sur plusieurs jours pour se dépasser mentalement et physiquement, renouer avec ses forces intérieures et explorer son potentiel.
Pour les entreprises
Challenger, souder et fidéliser ses équipes grâce à une expérience unique et intense. Développer des outils de gestion du stress, de leadership et de bien-être pour ses collaborateurs (offre sur-mesure).
Maxime Frost
Qui suis-je ?
Frappé de plein fouet à 23 ans par le manque de sens et de challenge dans ma vie, j’ai décidé d’y faire face en cultivant l’inconfort, notamment par le froid extrême.
Cette aventure m’a conduit à gravir le Mont-Blanc, nager 40m en apnée sous la glace (sans combinaison) et réunir +180 000 personnes en partageant ma passion sur les réseaux.
Une communauté de Givrés soudés qui me suivent et me soutiennent dans cette mission quotidienne en quête d’une meilleure version de soi-même.
Aujourd’hui, je transmets les clés pour se créer une vie en pleine santé, plus libre, riche d’expérience et sans limite, tout en s’amusant !
« Cultiver l’inconfort nous rend meilleurs. »
Les Givrés, qui sont-ils ?
Ils sont à la fois ma vision et l’essence même qui conduit tout individu à vouloir repousser ses limites mentales et physiques dans le froid, en quête de reconnexion à ses forces intérieures et à la nature.
Les Givrés sont curieux, ouverts d’esprit et œuvrent ensembles à la création d’un monde plus fort, heureux et en bonne santé.
Ils osent agir malgré l’inconnu, la difficulté et l’inconfort, car ils savent que toute épreuve de la vie renferme un cadeau précieux et plus grand que la peur qui l’abrite.
Enfin, les Givrés n’ont pas peur de briser les codes, de sortir des normes et de passer pour des fous, car ils savent au plus profond d’eux, que…
« La vraie folie, c’est d’en manquer ! »
À tous les Givrés,
Que le froid soit avec vous.
Les stages
Initiations sur ½ ou 1 journée pour découvrir la méthode Frost™ et les secrets du froid
Les immersions
Retraites immersives en montagne sur plusieurs jours pour repousser ses limites dans l’inconfort et explorer le froid à un plus haut niveau !
Bientôt disponible…