Se dépasser, s’inspirer, se réaliser
Explorer ses propres limites Être acteur de sa propre histoire Mettre KO son stress et son anxiété Vaincre ses peurs Cultiver son bien-être Être en pleine santé Sortir de son confort Avoir une routine impactante
grâce au froid
Le guide du froid
Le guide pratique qui a aidé +4000 nouveaux Givrés à hacker leur santé, leur mental et à se sentir (beaucoup) mieux !
Pourquoi le froid ?
Longtemps craint et dénigré par les croyances populaires : « couvre-toi, tu vas attraper froid », « le froid est mauvais pour la santé… »
Il posséderait en réalité des ressources insoupçonnées :
Améliore la santé et le bien-être global
Entraîne le mental et la discipline
Réduit le stress et l’anxiété
Accélère la récupération musculaire
Augmente l’énergie et la concentration
Développe la confiance en soi
Et bien d’autres encore…
Néanmoins, ces bénéfices ne sont accessibles qu’au prix d’un sacrifice : quitter un peu de son confort moderne pour explorer son potentiel dans l’inconfort.
Es-tu à la hauteur pour relever ce défi ?
Mon dernier défi
40M d’apnée sous glace
Découvrir la méthode « givré »
Explorer ses limites et ses capacités, au-delà du froid…
Interviews
Découvrir plus en détail mon parcours, les concepts autour du depassement, de la pleine santé et de la croissance personnelle par le froid.
Immersions givrées
L’aventure immersive unique au cœur des alpes pour repousser ses limites, découvrir son potentiel et transformer son quotidien.
Pour les entreprises
Challenger, souder et fidéliser ses équipes grâce à une expérience unique et intense. Développer des outils de gestion du stress, de leadership et de bien-être pour ses collaborateurs (offre sur-mesure).
Maxime Frost
Qui suis-je ?
Frappé de plein fouet à 23 ans par le manque de sens et de challenge dans ma vie, j’ai décidé d’y faire face en cultivant l’inconfort, notamment par le froid extrême.
Cette aventure m’a conduit à gravir le Mont-Blanc, nager 40m en apnée sous la glace (sans combinaison) et réunir +180 000 personnes en partageant ma passion sur les réseaux.
Une communauté de Givrés soudés qui me suivent et me soutiennent dans cette mission quotidienne en quête d’une meilleure version de soi-même.
Aujourd’hui, je transmets les clés pour se créer une vie en pleine santé, plus libre, riche d’expérience et sans limite, tout en s’amusant !
« Cultiver l’inconfort nous rend meilleurs. »
Les Givrés, qui sont-ils ?
Ils sont à la fois ma vision et l’essence même qui conduit tout individu à vouloir repousser ses limites mentales et physiques dans le froid, en quête de reconnexion à ses forces intérieures et à la nature.
Les Givrés sont curieux, ouverts d’esprit et œuvrent ensembles à la création d’un monde plus fort, heureux et en bonne santé.
Ils osent agir malgré l’inconnu, la difficulté et l’inconfort, car ils savent que toute épreuve de la vie renferme un cadeau précieux et plus grand que la peur qui l’abrite.
Enfin, les Givrés n’ont pas peur de briser les codes, de sortir des normes et de passer pour des fous, car ils savent au plus profond d’eux, que…
« La vraie folie, c’est d’en manquer ! »
À tous les Givrés,
Que le froid soit avec vous.
CALENDRIER
Ici les dates disponibles pour les prochaines immersions : (2)
17-19 janvier
Par Maxime Frost & Pierre Legros
17-19 janvier 2025
3 jours, 2 nuits
8 places restantes
Niveau 3
31 janv-2 fév
Par Maxime Frost & Charles Michaud
31 janv-2 fév 2025
3 jours, 2 nuits
2 places restantes
Niveau 3