Hiver 2026
Immersion GIVRÉE
L’Aventure frissonante au cœur des alpes pour dépasser ses limites, se retrouver et créer un déclic profond qui transforme.
Plonge dans l’inconfort, réveille ta force intérieure
Tu sens l’appel d’une aventure hors du commun qui te sorte du confort quotidien pour te reconnecter à toi-même, explorer tes limites et partager des moments authentiques avec un groupe qui te ressemble ?
Ne cherche plus, tu es au bon endroit.
L’Immersion Givrée, c’est le retour à l’essentiel. Une aventure intérieure et humaine révélatrice, qui t’aide à briser tes barrières invisibles, à renouer avec ce dont tu es capable et vivre un moment fort qui amène un déclic profond, transformateur.
Trois jours pour te rappeler que ton corps, ton esprit et ton instinct sont tes meilleurs alliés, que l’inconfort peut être ton professeur, et que derrière les frissons se cache une chaleur peut-être délaissée depuis longtemps : celle d’être pleinement toi-même et vivant.
C’est l’alliance parfaite entre dépassement, exploration et partage, à travers divers outils et pratiques physiques, clés mentales, introspections et partages, dans la simplicité et la bienveillance.
Le tout, dans la beauté brute des Alpes, entouré d’humains vrais, de nature et de bons plats qui réchauffent le cœur.
Pourquoi vivre une immersion givrée ?
Ce n’est pas une simple parenthèse sans lendemain.
Ce n’est pas un stage extrême pour prouver quoi que ce soit.
Et ce n’est pas juste “se tremper dans l’eau glacée”…
C’est une aventure humaine et intérieure.
Le froid n’est que la porte d’entrée, la surface de l’iceberg. En dessous, tu vas explorer ce que tu évites parfois : tes émotions, tes peurs, tes véritables désirs.
C’est là que le vrai changement commence.
Ici, pas de masque, pas de recherche de performance. Juste toi, l’inconfort, la nature et un groupe vrai qui t’accompagne et qui comme toi cherche à repousser ses limites, à se retrouver et se libérer.
Ce que tu vas trouver…
Explorer l’inconfort librement et dans un cadre idéal, apprendre à transformer ses peurs, ses doutes et son stress en énergie positive
Te reconnecter et explorer des capacités insoupçonnées à travers les éléments : le froid, le souffle, l’introspection et le partage
Ouvrir des espaces d’introspection et d’expression bruts, pour se redécouvrir, s’accepter et se détacher, tel l’enfant en toi qui n’a pas peur d’être lui-même ou du regard des autres
Revenir à la simplicité, loin des artifices, des réseaux et des attentes. Laisser tomber ce que tu “dois être” pour renouer avec ce qui t’anime au fond
Cultiver un esprit plus libre, détaché et fluide pour développer une estime, une vision et une confiance en toi durable
Réintégrer ces apprentissages dans ta vie quotidienne : pratiques issues du bio-hacking, mouvement, hormèse, inconfort, te faire confiance, oser agir et vivre fidèlement à soi-même.
Au programme de l’Immersion
Je sais pas toi, mais moi quand je suis en montagne… je me lâche !
J’explore avec une âme d’enfant, me reconnecte, randonne en short dans la neige, plonge dans l’eau glacée et bien sûr, fini par me réchauffer avec des bons plats réconfortants.
Eh bien c’est ça, le programme.
Une succession de moments d’aventure, décadents, mémorables, riches d’émotions, en partages et en dépassement.
Évidemment, j’ai prévu un planning flexible, ajusté aux caprices de la météo, aux opportunités spontanées et aux besoins du groupe. Mais une chose est sûre, j’aime réserver quelques surprises.
Alors, tiens-toi prêt(e) !
Bien sûr, si tu souhaites te faire une idée plus précise sur ce qui t’attends, tu trouveras ci-dessous les grandes lignes directrices que nous allons aborder lors de cette Immersion Givrée…
Dépassement de soi
Plonger dans l’eau glacée c’est bien plus qu’un défi physique, c’est une rencontre avec soi-même et sa nature véritable.
À travers divers défis physiques et pratiques d’exposition au froid, tu apprendras à jouer avec l’inconfort plutôt qu’à le fuir.
Tu découvriras aussi que ta force ne réside pas dans le contrôle, mais dans ta capacité à rester présent, calme et à lâcher prise au milieu du chaos.
Ces outils deviendront des repères dans ta vie : mieux gérer le stress, les imprévus, les émotions fortes et (re)trouver plus de paix.
__________________________
Exploration
Hormis le froid, cette aventure est une exploration au-delà de tes limites, de tes croyances et de tes routines actuelles.
À travers divers pratiques simples et puissantes : respiration, mouvement, introspection, biohacking… tu apprendras à te (re)décoder.
Tu repartiras ainsi avec une boîte à outils vivante à copier-coller dans tes routines pour mieux gérer ton énergie, renforcer ta santé et vivre plus ancré, aligné, pleinement vivant.
__________________________
Partage
Aucune réelle transformation ne se vit seul.
L’Immersion Givrée, c’est un espace de fraternité moderne : vulnérabilité, rires, entraide, authenticité.
Le partage, c’est ce qui donne du sens à nos expériences.
Le groupe devient ainsi un miroir bienveillant, un catalyseur. Tu te découvres à travers les autres, tu les inspirent, tu aussi réalises que tu n’es pas seul à traverser tes défis et surtout, tu repars grandi et animé d’une énergie collective qui te pousse à aller plus loin.
Une immersion exceptionnelle qui a apporté un vrai sens au mot humain, partage, cohésion, challenge, communauté, bien être, transformation et dépassement de soi !
– Willy, participant aux Immersions Givrées
Maxime Frost
Qui suis-je ?
Qui a parlé d’aventure givrée, fun, enrichissante et qui rassemble ? Bougez pas… j’arrive !
Au-delà du froid, ce qui m’anime, c’est la dimension de croissance et de transmission. Que chacun puisse trouver les clés pour se reconnecter à ses ressources, prendre conscience de sa valeur et à la refléter dans le monde, pour vivre une vie plus libre, alignée et surtout, plus vibrante !
À travers mes contenus, mes immersions et une communauté de +de 200 000 givrés, je partage chaque jour cette même mission :
celle de grandir, de se dépasser, de remettre du sens et de la joie dans nos vies.
Les Immersions Givrées, c’est l’expression la plus concrète de cette vision, où le froid devient un guide, un déclic et une invitation à vivre pleinement ce dicton : « cultiver l’inconfort rend meilleur ! »
Détails & dates
Deux Immersions Givrées sont prévues en 2026 dans le village de Beaufort en Savoie (proche de Annecy, Chambéry et Sallanches), les weekends du :
🗓️ Vendredi 9 au dimanche 11 janvier
🗓️ Vendredi 20 au dimanche 22 février
Détails des Immersions :
Niveau : ouvert à tous, courage et bonne humeur requis
Lieu : chalet privatisé à Beaufort (73, Savoie)
Durée : 3 jours – 2 nuits
Horaires : arrivée vendredi 15h – départ dimanche 16h
Chambre : 2 à 4 personnes par chambre, H / F séparés
Pension : complète – s’adapte au régime végétarien, SP et allergies
Affaires à prévoir : vêtements chauds, 2 maillots de bain et serviettes, petit sac à dos, lampe frontale, chaussures de marche
Groupe de discutions : accès immédiat au groupe privé whatsapp de l’évènement et sans durée limitée
Photos & vidéos : photographe prévu lors de l’évènement pour capturer les meilleurs moments, plus d’excuse pour oublier ton tel !
Les détails complets sur l’organisation et les lieux seront partagés par mail après inscription.
N’est pas compris dans l’Immersion :
Transport : le trajet aller-retour pour te rendre sur place (possibilité de covoiturer entre participants sur le groupe whatsapp)
Achats souvenirs : les achats divers possibles sur place
Comment participer ?
En Immersion, le groupe est primordiale. C’est pourquoi je prends le temps d’échanger quelques minutes au téléphone avec chaque potentiel futur participant.
Cet appel me permet de mieux te connaître, répondre à tes questions, de te partager les détails, les tarifs, et surtout de m’assurer que l’expérience te correspond pleinement.
Il suffit de renseigner tes informations ci-dessous, je te recontacterai ensuite par message ou WhatsApp pour convenir d’un moment d’échange.
À très vite pour… briser la glace 🥶
LES 2 DATES SONT COMPLÈTES ❌
Si tu le souhiates, tu peux rejoindre la liste d’attente. Tu obtiendras les inforations des prochaines immersions en avant-première.
Autres dates
Ici les dernières immersions disponibles pour l’hiver 2026.
23 fév au 1 mars
Au cœur de la Suède
Avec Maxime Frost & Anthony Verlaine
23 fév au 1 mars 2026
5 places restantes
Niveau avancé
Vos retours d’expérience
Les mieux placés pour en parler, c’est vous !
Vincent
Ostéopathe
Ce week-end aura clairement eu un impact considérable sur mes habitudes de vie et m’a poussé à prendre plus soin de moi, à me prioriser pour encore mieux aider les autres. Ce week-end est rempli de bienveillance, de bonne humeur, de rigolades et de personnes qui vous tirent vers la meilleur version de vous-même (et plein de bonne bouffe aussi 🤤)
Noémie
Aventurière
Venue dans le but d’améliorer mon mental dans le cadre de mes activités sportives, j’en suis ressortie avec bien plus. Cette expérience est à la fois challengeante et terriblement humaine et permet de balayer à la fois notre posture dans l’inconfort, des techniques de respiration et aussi des moments de challenges via les bains froids, le tout dans un cadre naturel exceptionnel. Je recommande a 100% !
Enguerrand
Commerce et finances
Exceptionnel, j’ai rencontré des gens incroyable, on a fait des choses que je ne m’imaginais pas capable de faire. Je reviens de ce séjour avec de la confiance en moi, le sentiment de ne plus être seul dans mes problèmes quotidiens, et surtout des outils pour m’aider à créer du confort dans mes inconfort quotidien. Merci à l’équipe et merci à Max.
Sonia
Chef de projet
Je pensais que j’étais frileuse et que je tomberais sûrement malade puis j’ai expérimenté l’immersion dans un bain glacé à zéro degré, j’ai ressenti un effet énergisant et un sentiment de légèreté immédiat. Maxime m’a permis de surmonter mes croyances limitantes et de me rappeler que tout est possible !
Arnaud
Entrepreneur
Génial ! Durant ce week-end givré, j’ai rencontré un groupe et une équipe incroyables, dans le partage et l’échange. Le lieu de ce week-end était magnifique : un kif de prendre des bains froids dans un cadre naturel et entre amis. Merci, Maxime, pour toute cette organisation ! Je recommande cette immersion les yeux fermés !
Gaëtan
Entrepreneur e-commerce
Une des meilleurs expérience de ma vie. C’était juste incroyable l’ambiance, les activités, le côté très humains, les débats et conversation sur plein de sujet différents font que cette expérience restera gravé dans ma tête pour un petit moment.
Karine
Reconversion pro
J’ai fait de belles rencontres en vivant des moments de partage incroyables avec un groupe très bienveillant. J’ai repris aussi confiance en moi, confiance en mon potentiel, tout en acceptant d’avoir parfois des coups de mou. Un truc qui est sûr « la vie n’est pas un long fleuve tranquille » mais je reste actrice de cette vie en passant à l’action , en sortant de la zone de confort pour trouver l’inconfort.
Willy
CEO d’une salle de sport
Une immersion exceptionnelle qui a apporté un vrai sens au mot humain, partage, cohésion, challenge, communauté, bien être, transformation, dépassement de soi ! Max est un grand Monsieur qui sait vous mettre en confiance, vous accompagner, vous guider sur votre chemin pour changer votre vie !
Solène
Entrepreneuse santé
Cela m’a permis d’être plus focus et de changer surtout ma mentalité vis à vis de pas mal de choses tant personnelles que professionnelle. Pendant longtemps je voyais le froid comme le fait de se renforcer dans le corps et puis j’ai compris que c’était surtout un outil pour aller vers soi et se renforcer entièrement. Maxime est très à l’écoute et à la recherche de la meilleure aide. Juste merci pour tout.
Jérémy
Solopreneur digital
C’est la première fois que j’étais entouré de gens qui avaient la même mentalité que moi, avec des valeurs fortes et une envie de progresser. Ça ne se résumait pas seulement à des bains glacés, j’y ai appris à vivre davantage dans le moment présent et compris que les obstacles à mes rêves étaient surtout mentaux, ça a changé ma vision de la vie…
Albane
Salariée
Ce week end givré mêle dépassement de soi et développement personnel. J’en suis ressortie en ayant mieux conscience du cheminement de ma vie et en sachant que je peux aller plus loin dans l’inconfort. Cela m’a apporté plus de confiance en moi et l’envie de tester encore plus mes limites. Maxime sait apporter de la bienveillance et de l’écoute dans un groupe.
Adrien
Étudiant
J’ai appris que je ne suis pas seul avec cet état d’esprit, de vouloir être la meilleure version de soi-même, les discussions que nous avons eu m’ont aussi permis de me rendre compte que j’ai encore beaucoup à apprendre pour mieux me connaître. Aussi j’ai redécouvert une passion pour la montagne et un besoin de passer du temps loin des divertissements numériques, et près de la nature.
Plus voir plus de partages d’expériences :
